Pomysły na zdrowe dania z arbuzem

Owoc można włączyć do diety malucha już po 12. miesiącu życia. To doskonały przysmak dla dzieci i dorosłych, z którego przygotujesz mnóstwo zdrowych deserów, dań i przekąsek. Arbuz zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które hamują rozwój komórek nowotworowych. Owoc wspomaga trawienie i reguluje działanie układu pokarmowego. Jeśli chcesz uzupełnić dietę dziecka o białko - przygotuj grillowanego kurczaka z arbuzem. Jak przyrządzić tę potrawę? Kawałki przygotowanego już kurczaka włóż do miski, dodaj pokrojonego w kostkę arbuza i kilka niewielkich kawałków białego sera (może być feta). Dorzuć listki mięty lub bazylii. Pamiętaj jednak, że przyrządzanie potraw wymaga znajomości zasad zdrowego grillowania.