3 z 6Wspomaga odporność

Sok z marchwi jest źródłem witamin A, E, H, K, PP i tych z grupy B. Część z nich rozpuszcza się w tłuszczach, więc do soku warto dodawać oliwę z oliwek. Marchew to także bogactwo magnezu, cynku, wapnia, żelaza, potasu i kwasu foliowego.

Sok wykazuje właściwości przeciwutleniające. Hamuje działanie wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia się skóry. Dzięki zawartości wielu witamin wpływa na naszą odporność. Regularnie pity sprawi, że zapomnimy o infekcjach.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Sprawdź też: Odchudzające śniadanie. Sekret tkwi w odpowiednim przygotowaniu