6 z 9Sposób na odporność

Każdy z nas słyszał, że to w skórce jabłek kryje się najwięcej witamin i minerałów. Dużo w tym prawdy. To właśnie tam znajdziemy spore ilości witamin B i C, które wspomagając pracę układu odpornościowego oraz poprawiają stan włosów, skóry i paznokci.

Skórki jabłek obfitują ponadto w selen, cynk, żelazo, magnez, fosfor i wapń.

Przeczytaj również: Już niedługo popularne słodycze będą mieć mniej kalorii. Co najwyżej ile?