nawadnianie sokiem jabłkowym

Mają mnóstwo witaminy C, błonnika i pektyn. Wzmacniają odporność i poprawiają perystaltykę jelit. Okazuje się, że rozwodniony sok z tych owoców może pomóc w bólach żołądka, szczególnie u dzieci. Mowa oczywiście o jabłkach.

Jedzenie jabłek i picie 100 proc. soków jabłkowych bez dodatku cukru może przyczynić się do obniżenia ryzyka otyłości u dzieci. Tak wynika z najnowszych badań amerykańskich ekspertów.

Od wielu lat ocet jabłkowy uważany jest za naturalny środek, który wzmacnia organizm, działa przeciwbakteryjnie i odchudza. Dwie dziennikarki postanowiły sprawdzić na sobie, czy płyn naprawdę działa. Teraz podzieliły się swoimi spostrzeżeniami.

Dawniej jabłka jedzono tylko ze skórką. Ich obieranie raczej nie było popularne. W ostatnich latach jednak w obawie przed szkodliwymi substancjami kumulującymi się w owocach, zaczęto starannie obierać jabłka. A szkoda, bo to w jędrnej skórce kryje się ogromna ilość witamin i składników odżywczych. By jednak faktycznie móc czerpać korzyści zdrowotne z jedzenia jabłek ze skórką, koniecznie trzeba mieć dostęp do owoców z pewnego źródła, najlepiej z drzew rosnących w naszym ogrodzie. W przeciwnym razie zamiast witamin i minerałów, dostarczymy organizmowi ogromną ilość chemii. A dlaczego warto jeść jabłka ze skórką? Jakie składniki w sobie kryje? Przeczytaj również: Oto co się stanie, jeśli twoje dziecko przedawkuje białko