W ciągu 10 lat urodziła 10 dzieci. Pokazała, jak wygląda obiad dla całej rodziny
Cassandra w ciągu dziesięciu lat wydała na świat dziesięcioro dzieci. Teraz przyznaje, że był to nie lada wyczyn, który nauczył ją sprytnego podchodzenia do codziennych obowiązków. Opowiedziała o organizacji dnia.
1. Ma dziesięcioro dzieci. Zdradza sekret organizacji
Cassandra to tiktokerka, która w sieci opowiada o macierzyństwie i dzieli się sposobami na przygotowanie posiłków dla swojej gromadki. Ostatnio opublikowała filmik pt. "Kiedy na świat przychodzi dziecięcioro dzieci w ciągu dziesięciu lat, czasem najprościej będzie przygotować śniadanie na obiad", w którym opowiada, jak radzi sobie z organizacją dnia.
Nie ukrywa, że czasami opieka nad dziesięciorgiem dzieci jest wyczerpująca, ale podkreśla, że cieszy się z posiadania tak dużej rodziny.
Planowanie posiłków dla dużej rodziny może być wyzwaniem, ale jest to kluczowy element zarządzania domowym budżetem, utrzymania zdrowej diety i oszczędzania czasu.
- Tak to wygląda - opowiada na nagraniu kobieta, ubijając miksturę w gigantycznej misce.
@10kidsin10years When you have 10 kids in 10 years, sometimes it is easiest to have breakfast for dinner #10kids #largefamily #mybabies #momlife #dadlife #familylove #bigfamily #proudparents #siblinglove ♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod & Kevin The Monkey
Kobieta ze śmiechem przyznaje, że aby nakarmić całą rodzinę, musiała czterokrotnie zwiększyć składniki na rodzinny przepis.
- Z takiej masy wychodzi 36 dużych gofrów lub 144 małych - powiedziała.
Tiktilkerka mówi, że czasami robi tak dużo ciasta, aby można było je wykorzystać innego dnia.
Cassandra podkreśla, że chętnie korzysta z łatwych do przygotowania przepisów. Zbiera je w jednym miejscu, aby mieć je zawsze pod ręką. To znacznie zaoszczędza jej czas. Zawsze bierze pod uwagę preferencje żywieniowe dzieci, co sprawia, że jedzą posiłki chętniej.
Ponadto kobieta tworzy zawsze listę zakupów, która odzwierciedla jej plan posiłków, co ułatwia zakupy. Jeśli jest to możliwe, przygotowuje niektóre składniki lub całe posiłki z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić czas w kuchni.
Wiele potraw mrozi lub przechowywać w lodówce, aby można je było zjeść kilka dni później.
2. Jak powinna wyglądać dieta dla dziecka?
Choć Cassandra przygotowała dzieciom na obiad gofry, wydaje się, że zdrowszym pomysłem było podanie pełnowartościowego posiłku. Dieta dla dziecka powinna być bowiem zróżnicowana i dostarczać mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych, aby zapewnić zdrowy rozwój i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
W diecie dziecka powinny znajdować się produkty z każdej grupy pokarmowej: węglowodany, białka i tłuszcze. Węglowodany powinny pochodzić głównie z pełnoziarnistych produktów zbożowych, warzyw i owoców. Białka najlepiej dostarczać z mięsa, ryb, jajek, nabiału i roślin strączkowych. Tłuszcze powinny pochodzić głównie z produktów roślinnych, takich jak oleje roślinne, orzechy i nasiona.
Ponadto dziecko powinno spożywać odpowiednią ilość błonnika, który znajduje się przede wszystkim w warzywach, owocach i pełnoziarnistych produktach zbożowych. Błonnik pomaga w trawieniu i zapobiega zaparciom.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
