3 z 7Tłuszcz na ramionach

Zakładasz bluzkę bez rękawów, jednak tłuszcz na twoich ramionach sprawia, że czym prędzej zmieniasz ubranie? To mogą być problemy ze zbyt niskim poziomem testosteronu. Aby wyrównać jego poziom i pozbyć się kłopotliwego tłuszczu z ramion, zadbaj, aby w twojej diecie nie zabrakło białka, cynku, magnezu oraz witamin z grupy B. Jedz więc jak najwięcej jabłek, jagód i awokado. Pij dużo zielonej herbaty.

Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat nadwagi i otyłości

Zobacz także: Rodzaj soli, który jest dobry dla zdrowia. Wypłukuje toksyny z organizmu i zapobiega migrenom