3 z 5Pierwsze efekty

Skutki zmniejszenia żołądka, diety oraz aktywności fizycznej można było zauważyć bardzo szybko. W ciągu kilku miesięcy Dayana schudła do 90 kg.

"Największym szczęściem było dla mnie to, że w końcu mogłam kupić sobie takie ubrania, na jakie miałam ochotę. Nie musiałam kierować się przy tym tylko swoją wagą" – przyznaje dziewczyna.

Zmieniła także nawyki żywieniowe. Je 5 posiłków dziennie, 3 główne i 2 przekąski. Stale jest pod opieką dietetyka i psychologa.

"Jadłam zdecydowanie za dużo. Teraz zrezygnowałam z placków, napojów gazowanych, tortilli. Postawiłam na więcej warzyw i owoców" – wyznaje Dayana.

Zobacz także: Co jeść na kolację, gdy chcesz schudnąć? Podpowiadamy