9 z 12Wspólne zabawy

Źródło stresu: zmiana planu dnia w domu.
Dzieci poniżej 6 roku życia nie potrafią jeszcze mówić o stresie. Po prostu dają znać swoim zachowaniem, gdy coś jest nie tak. Każda zmiana w planie dnia – nowa szkoła, przeprowadzka, nowa praca mamy czy taty – może wywrócić ich świat do góry nogami, dodatkowo stresując także rodziców czy rodzeństwo.
Sposób na ulgę: trzymaj się kilku ustalonych, codziennych rytuałów: posiłki o określonej porze, czas na wieczorną bajkę, popołudniowy spacer. Dzieci, które wiedzą, czego się spodziewać, są spokojniejsze, a to pomaga też wszystkim innym.