3 z 9Uważaj na owocowe napoje

Będąc w sklepie, często widzimy produkty z napisem „owocowy napój”. Nie mają one jednak nic wspólnego z prawdziwymi sokami, a zawierają bardzo dużą ilość cukru.

Ich składnikami są zazwyczaj woda oraz syrop fruktozowy. Napoje te nie posiadają składników dżywczych ani witamin, są natomiast wysokokaloryczne. Dodatkowo, częste ich picie przez dzieci powoduje wzrost ryzyka otyłości i związanych z nią problemów zdrowotnych.