3 z 7Przyczyny prokrastynacji

Według psychologów za prokrastynację w 10 proc. odpowiada czynnik rodzinny, na pozostałe 90 proc. składają się inne powody. Prokrastynacja często ma swoje podłoże w dzieciństwie, kiedy rodzice stawiają zbyt wygórowane wymagania wobec dziecka, często też problem ten pojawia się z powodu niestabilnej sytuacji rodzinnej i ogólnego niedowartościowania młodego człowieka. Innymi przyczynami prokrastynacji mogą być:

• wysoki stopień trudności zadania i związany z tym strach przed porażką,
• strach przed sukcesem, czyli obawa przed tym, że po dobrym wykonaniu powierzonego zadania, następnym razem poprzeczka zastanie podniesiona,
• brak natychmiastowych efektów danej pracy lub mało atrakcyjne zadanie, wówczas osoba wyszukuje bardziej interesujące go zadania,
• genetyczna impulsywność. Osoby, które odznaczają się tą cechą charakteru, nie potrafią się skupić, łatwo się rozpraszają, a co za tym idzie, odkładają wykonanie pracy na później.