3 z 7Cukier i produkty pseudo-fit zaburzają pracę mózgu

Często podczas sesji albo nauki jesteśmy tak przejęci, że nie mamy czasu na jedzenie. Między jednym egzaminem a drugim szybko zjadamy batonika i popijamy słodkim napojem gazowanym. Taka mieszanka nie jest dobra dla naszego mózgu. Duża ilość cukrów prostych w diecie prowadzi do zaburzeń w procesach zapamiętywania i uczenia się. Zbyt duża ilość cukru może też prowadzić do otępienia.

Uważać musimy też na wszystkie pseudo-fit produkty. Zwykle jeden składnik zastąpiony jest innym, a w składzie znajdziemy syrop glukozo-fruktozowy lub fruktozę. Regularne spożywanie produktów z tymi składnikami upośledza pamięć.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz tez: Odstawił alkohol i kawę. Szybko odczuł efekty