3 z 8Omlet z warzywami

Jajka to jeden z najlepszych produktów na śniadanie. Są bogate w białko i witaminy. Jeśli twoje dziecko nie przepada za jajkami gotowanymi na twardo, zaserwuj mu omlet. To danie nadaje się zarówno na pierwsze, jak i drugie śniadanie. Możesz pokroić go w trójkąty i zapakować do śniadaniówki. Co dodać do jajek? Najlepiej świeże warzywa (np. szpinak, paprykę, pomidorki koktajlowe) oraz zioła (np. szczypiorek, bazylię, tymianek, oregano). Warto również wzbogacić omlet o nieco sera – może to być ulubiony żółty albo twaróg, feta lub ser wędzony.