Typowy błąd rodziców w sezonie jesienno-zimowym. "Wydasz pieniądze i stracisz czas"
Zaczął się sezon jesienno-zimowy, a wraz z nim przyszła fala infekcji. Rodzice robią wszystko, by uchronić swoje dziecko przed chorobą. Jakie błędy popełniają? Wyjaśnia znana lekarka.
1. Jak ochronić dziecko przed infekcją?
Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy przychodnie pękają w szwach. Z infekcjami mierzą się szczególnie maluchy. Powód?
Małe dzieci nie mają jeszcze w pełni rozwiniętego układu odpornościowego.
Dlatego lekarze podkreślają, że w przypadku choroby ważne jest nie tylko zastosowanie odpowiedniego leczenia, ale także wzmocnienie organizmu dziecka po przebytej infekcji.
2. Zasady na sezon infekcyjny
Głos w sprawie budowania odporności u dzieci zabrała Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska, specjalistka pediatrii, która prowadzi na Instagramie profil @mamapediatra_blog.
Jakich błędów nie mogą popełniać rodzice?
- Kilka podstawowych zasad na ten sezon infekcyjny. Daruj sobie wszystkie "cudowne" syropy, żelki, lizaki, saszetki "na odporność". Wydasz na nie sporo pieniędzy, zmarnujesz czas, idąc do apteki, a to, co na pewno dostarczysz dziecku, to cukier - wyjaśnia Chmurzyńska-Rutkowska.
Kolejną zasadą jest utrzymywanie odpowiedniej temperatury w domach i mieszkaniach. Okazuje się, że to także może nam pomóc w walce z infekcjami.
- Dbaj o to, by twoje mieszkanie nie było ani za ciepłym, ani zbyt suchym miejscem. Drogi oddechowe za tym nie przepadają. Staraj się jak najczęściej wietrzyć mieszkanie. Usuniesz sporo wirusów i bakterii, które latają w powietrzu. A przy okazji trochę wychłodzisz i nawilżysz powietrze - zaleca autorka profilu @mamapediatra_blog.
Ekspertka zachęca także, by poprawić jakość powietrza w otoczeniu dziecka poprzez zaprzestanie palenia papierosów i innych wyrobów tytoniowych.
Rodzice muszę również zadbać o nawodnienie malucha. Lekarka zachęca, by podawać dzieciom wodę, "ewentualnie herbatę z odrobiną miodu". Natomiast rodzice nie powinni serwować dzieciom słodkich napojów.
Kolejnym ważnym aspektem jest zdrowia i zbilansowana dieta. Powinna być bogata w witaminy i składniki mineralne.
- Zdrowa, zbilansowana dieta to jeden z budulców odporności dziecka. Staraj się, żeby dieta była jak najbardziej urozmaicona i bogata w warzywa - wyjaśnia lekarka.
3. Dbanie o higienę i szczepienia
Ekspertka zachęca również, by zadbać o higienę. Bardzo ważne jest częste i dokładne mycie rąk i wietrzenie pomieszczeń. Chmurzyńska-Rutkowska przypomina, że należy kichać w łokieć, a nie w dłoń.
Lekarka podnosi także, by pomyśleć o szczepieniach.
- Jeśli twoje dziecko nie jest jeszcze szczepione przeciw grypie, to warto to rozważyć. Trening układu immunologicznego poprzez szczepienia ma udowodnione pozytywne działanie na odporność dziecka - tłumaczy.
Chmurzyńska-Rutkowska podkreśla, że nie ma jednego, skutecznego sposobu na budowanie odporności dziecka, ale przecież "nikt nie powiedział, że będzie łatwo".
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
