4 z 8Osłabiona odporność

Niewielu rodziców zdaje sobie sprawę z tego, że nadmiar cukru w diecie dziecka może negatywnie wpływać na jego odporność. Potwierdzają to naukowcy z Uniwersytetu Columbia. Według ich badań, zjedzenie 100 g cukru upośledza białe krwinki odpowiedzialne za odpowiedź immunologiczną organizmu i sprawia, że są o 40 proc. mniej skuteczne w walce z infekcjami.

W dodatku biały cukier zaburza działanie witaminy C, która znana jest jako witamina wspomagająca pracę układu odpornościowego. Jeśli więc twoje dziecko wpada z jednej choroby w drugą, nieustannie kaszle i kicha, a oddychanie uniemożliwia mu zatkany nos to czas, aby bliżej przyjrzeć się jego diecie.

Zobacz także: Sprawdź, jak możesz pozbyć się niechcianego tłuszczu z rożnych części ciała