5 z 8Olej kokosowy wzmacnia odporność

Regularne spożywanie oleju kokosowego wzmacnia układ odpornościowy i chroni organizm przed infekcjami, które w okresie ciąży są wyjątkowo niebezpieczne dla zdrowia matki i dziecka. Wszystko dzięki swoim właściwościom przeciwwirusowym i antybakteryjnym. Wystarczą dwie łyżki dziennie. Olej możesz również dodać do zdrowych koktajli owocowych i warzywnych. Pomaga uporać się z takimi dolegliwościami ciążowymi jak np. zgaga, zaparcia czy poranne mdłości.