Mdłości w ciąży - skąd się biorą, wymioty, jak im zapobiec

spis treści
rozwiń

Zachodzące w organizmie w czasie ciąży zmiany poziomu hormonów i chemicznego składu krwi mogą mieć wpływ na twoje samopoczucie. Nudności i wymioty są jednym z najbardziej powszechnych objawów wczesnej ciąży. Mogą pojawić się u ciebie o każdej porze dnia, mimo że często nazywane są porannymi mdłościami w ciąży. Zazwyczaj kobieta boryka się z nimi w pierwszym trymestrze ciąży. Uważa się, że powodem twojego złego samopoczucia jest obecność ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG) – hormonu, który jest produkowany wyłącznie podczas ciąży.

1. Mdłości w ciąży - skąd się biorą?

Nudności w ciąży, zmiany apetytu i ogólnego samopoczucia są jednym z pierwszych objawów wczesnej ciąży. Występują u około 60% kobiet ciężarnych i zanikają pod koniec pierwszego trymestru. Częściej pojawiają się w pierwszej ciąży.

Zobacz film: "Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży"

Przyczyny tych dolegliwości są różnorodne i niewątpliwie mają podłoże hormonalne i psychosomatyczne. Objawy te są najprawdopodobniej reakcją adaptacyjną twojego organizmu na wysokie stężenie hormonów, wytwarzanych przez tkanki jaja płodowego.

Trudności w życiu codziennym, zmęczenie i emocje nasilają te dolegliwości. Uczuciu nudności mogą towarzyszyć: zgaga, zachcianki, niechęć do niektórych pokarmów, nadmierny ślinotok i bóle głowy. Uważa się, że mdłości to również mechanizm obronny, zapobiegający spożywaniu przez ciebie potencjalnie szkodliwych pokarmów. W niektórych przypadkach może to mieć związek z problemami z tarczycą, infekcją pokarmową albo zaburzeniami w produkcji serotoniny.

PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT

Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:

Wszystkie odpowiedzi lekarzy

2. Mdłości w ciąży - wymioty

U niewielkiej ilości kobiet wymioty w ciąży stają się intensywne i ciągłe, powodując odwodnienie organizmu oraz poważne zaburzenia przemiany materii i stanu ogólnego ciężarnej. W sytuacji, gdy twoje dolegliwości nasilają się i dają poczucie choroby, potrzebny będzie pobyt w szpitalu i przyjmowanie leków.

Łagodne przypadki można leczyć dietą, wypoczynkiem, środkami zobojętniającymi kwaśną treść żołądkową oraz lekami przeciwwymiotnymi. Niepowściągliwe mdłości ciężarnych częściej dotyczą pierwiastek i ciężarnych z ciążą wielopłodową. Utrzymujące się dłuższy czas wymioty grożą zaburzeniem odżywiania płodu.

Mdłości w ciąży to częsta i normalna dolegliwość
Mdłości w ciąży to częsta i normalna dolegliwość (123RF)

3. Mdłości w ciąży - jak im zapobiec?

Bez względu na przyczynę, przebieg nudności w ciąży nie jest przyjemny dla przyszłej matki. Skuteczność leczenia tego stanu nie jest zbadana. Istnieje jednak pewna zgodność co do różnych sposobów złagodzenia objawów i minimalizowania ich efektów.

Złe samopoczucie w ciąży
Złe samopoczucie w ciąży

Złe samopoczucie i mdłości to typowe objawy towarzyszące ciąży. Jeśli możesz staraj się często odpoczywać.

zobacz galerię
  • Jedz tylko te pokarmy, które sprawiają, że czujesz się lepiej. Warto zastosować dietę bogatą w białko i węglowodany – zwalczają one nudności, powodując lepsze trawienie.
  • Unikaj widoku, zapachu i smaku jedzenia, które wywołuje u ciebie mdłości.
  • Nie dopuszczaj do silnego uczucia głodu – niski poziom cukru wzmaga mdłości.
  • Pij dużo płynów, zwłaszcza gdy tracisz je podczas wymiotów.
  • Zjedz posiłek, zanim pojawią się nudności. Pożywienie powinno im zapobiec.
  • Unikaj smażonych i pikantnych potraw.
  • dobrze sypiaj i odpręż się, bowiem emocjonalne i fizyczne zmęczenie potrafi zaostrzyć złe samopoczucie.
  • Zredukuj stres do minimum.
  • Zażywaj witaminy jako wyrównanie środków odżywczych, których możesz mieć niedobór.
  • Odwiedź specjalistę od akupunktury, aby przygotował dla ciebie indywidualną terapię.
  • Pij herbatkę imbirową. Wsyp łyżeczkę mielonego lub tartego imbiru do dzbanka lub miseczki. Zalej wrzącą wodą i odstaw na kilka minut, następnie przecedź napar do filiżanki, wsyp brązowy cukier lub miód do smaku.

Nie bierz żadnych leków na poranne dolegliwości, chyba że przepisze ci je lekarz. Ginekolog zaleci je w przypadku, gdy mdłości i wymioty są dość poważne, osłabiają organizm i zagrażają twemu układowi trawienia oraz twemu dziecku.

Następny artykuł: Zgaga w ciąży

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!