Mdłości w ciąży

Zachodzące w organizmie w czasie ciąży zmiany poziomu hormonów i chemicznego składu krwi mogą mieć wpływ na twoje samopoczucie. Nudności i wymioty są jednym z najbardziej powszechnych objawów wczesnej ciąży. Mogą pojawić się u ciebie o każdej porze dnia, mimo że często nazywane są porannymi mdłościami. Zazwyczaj kobieta boryka się z nimi w pierwszym trymestrze ciąży. Uważa się, że powodem twojego złego samopoczucia jest obecność ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG) – hormonu, który jest produkowany wyłącznie podczas ciąży.

Polecane wideo:

Skąd mdłości w ciąży?

Złe samopoczucie w ciąży

Złe samopoczucie i mdłości to typowe objawy towarzyszące ciąży. Jeśli możesz staraj się często odpoczywać.

Nudności w ciąży, zmiany apetytu i ogólnego samopoczucia są jednym z pierwszych objawów wczesnej ciąży. Występują u około 60% kobiet ciężarnych i zanikają pod koniec pierwszego trymestru. Częściej pojawiają się w pierwszej ciąży. Przyczyny tych dolegliwości są różnorodne i niewątpliwie mają podłoże hormonalne i psychosomatyczne. Objawy te są najprawdopodobniej reakcją adaptacyjną twojego organizmu na wysokie stężenie hormonów, wytwarzanych przez tkanki jaja płodowego.

Trudności w życiu codziennym, zmęczenie i emocje nasilają te dolegliwości. Uczuciu nudności mogą towarzyszyć: zgaga, zachcianki, niechęć do niektórych pokarmów, nadmierny ślinotok i bóle głowy. Uważa się, że mdłości to również mechanizm obronny, zapobiegający spożywaniu przez ciebie potencjalnie szkodliwych pokarmów. W niektórych przypadkach może to mieć związek z problemami z tarczycą, infekcją pokarmową albo zaburzeniami w produkcji serotoniny.

Wymioty w ciąży

U niewielkiej ilości kobiet wymioty w ciąży stają się intensywne i ciągłe, powodując odwodnienie organizmu oraz poważne zaburzenia przemiany materii i stanu ogólnego ciężarnej. W sytuacji, gdy twoje dolegliwości nasilają się i dają poczucie choroby, potrzebny będzie pobyt w szpitalu i przyjmowanie leków. Łagodne przypadki można leczyć dietą, wypoczynkiem, środkami zobojętniającymi kwaśną treść żołądkową oraz lekami przeciwwymiotnymi. Niepowściągliwe wymioty ciężarnych częściej dotyczą pierwiastek i ciężarnych z ciążą wielopłodową. Utrzymujące się dłuższy czas wymioty grożą zaburzeniem odżywiania płodu.

Sposoby na nudności w ciąży

Bez względu na przyczynę, nudności w ciąży nie są przyjemne dla przyszłej matki. Skuteczność leczenia tego stanu nie jest zbadana. Istnieje jednak pewna zgodność co do różnych sposobów złagodzenia objawów i minimalizowania ich efektów.

  • Jedz tylko te pokarmy, które sprawiają, że czujesz się lepiej. Warto zastosować dietę bogatą w białko i węglowodany – zwalczają one nudności, powodując lepsze trawienie.
  • Unikaj widoku, zapachu i smaku jedzenia, które wywołuje u ciebie mdłości.
  • Nie dopuszczaj do silnego uczucia głodu – niski poziom cukru wzmaga mdłości.
  • Pij dużo płynów, zwłaszcza gdy tracisz je podczas wymiotów.
  • Zjedz posiłek, zanim pojawią się nudności. Pożywienie powinno im zapobiec.
  • Unikaj smażonych i pikantnych potraw.
  • dobrze sypiaj i odpręż się, bowiem emocjonalne i fizyczne zmęczenie potrafi zaostrzyć złe samopoczucie.
  • Zredukuj stres do minimum.
  • Zażywaj witaminy jako wyrównanie środków odżywczych, których możesz mieć niedobór.
  • Odwiedź specjalistę od akupunktury, aby przygotował dla ciebie indywidualną terapię.
  • Pij herbatkę imbirową. Wsyp łyżeczkę mielonego lub tartego imbiru do dzbanka lub miseczki. Zalej wrzącą wodą i odstaw na kilka minut, następnie przecedź napar do filiżanki, wsyp brązowy cukier lub miód do smaku.

Nie bierz żadnych leków na poranne dolegliwości, chyba że przepisze ci je lekarz. Ginekolog zaleci je w przypadku, gdy mdłości i wymioty są dość poważne, osłabiają organizm i zagrażają twemu układowi trawienia oraz twemu dziecku.

Komentarze

dyskusje na forum

Artykuły Mdłości w ciąży
Mdłości w ciąży

Wymioty w ciąży

występują w ciąży nieco rzadziej niż poranne mdłości. Pojawiają zwykle po wstaniu z łóżka w godzinach rannych i są przyczyną dużego dyskomfortu (...) Wymioty w ciąży to obok porannych nudności jedna...

Mdłości w ciąży

Ból głowy w ciąży

Ból głowy w ciąży, choć zazwyczaj nie stanowi zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka, jest dość dokuczliwą dolegliwością ciążową. Nie musisz (...) się godzić na milczące znoszenie bólu głowy w ciąży. Istnieją naprawdę...

Mdłości w ciąży

Brak apetytu w ciąży

Brak apetytu w początkowej fazie ciąży nie powinien budzić niepokoju u przyszłej mamy. Jest to okres, gdy kobieta ciężarna zmaga się z mdłościami (...) , lub nękają kobietę w godzinach wieczornych. Uważa się, że za...

Mdłości w ciąży

Senność w ciąży

, jak mdłości i wymioty. Ma to niebagatelny wpływ na wyczerpanie organizmu kobiety w ciąży. Ponadto może się zdarzyć, że przyczyną senności w ciąży (...) i dolegliwości towarzyszące ciąży...

Mdłości w ciąży

Migrena w ciąży

Migrena w ciąży, choć zdarza się stosunkowo rzadko, jest bardzo dokuczliwą i męczącą dolegliwością. Szacuje się, że około 15% kobiet ciężarnych (...) cierpi na migrenowe bóle głowy. Kobiety na co dzień borykające się z migreną w czasie...

Mdłości w ciąży

Bezsenność w ciąży

Bezsenność w ciąży

Bezsenność w ciąży to jedna z tych dolegliwości, które pojawiają się wraz z rozwojem płodu i nasilaniem się zmian hormonalnych zachodzących (...) w organizmie kobiety. Na początku ciąży przyszłe mamy nie mają zazwyczaj...

Mdłości w ciąży

Nudności i wymioty w ciąży

na mdłości w ciąży? Pomaga świeży imbir i witamina B6. Jak zapobiegać mdłościom w ciąży? Nie zrywaj się na równe nogi zaraz po obudzeniu. Poproś męża (...) , tuńczyk. Odpoczywaj...

Mdłości w ciąży

Nudności i wymioty u ciężarnych

dnia kobiety, a czasami wymuszają w nim zmiany. Dlaczego w ciąży dokuczają nudności i wymioty? Nie wiadomo, co dokładnie wywołuje poranne mdłości (...) Ponad połowa kobiet w ciąży cierpi z powodu...

Mdłości w ciąży

Mdłości odczuwane w ciąży

Mdłości odczuwane w ciąży

Mdłości i wymioty należą do mało przyjemnych dolegliwości ciążowych. Według danych statystycznych aż 50-90% kobiet w ciąży doświadcza mdłości z towarzyszącymi im wymiotami lub bez nich.