Naukowcy biorą pod lupę dietę najmłodszych

Najnowsze badanie dotyczące dzieci i młodzieży cierpiących na nadwagę zwraca uwagę, ze nawyki żywieniowe takich osób pozostawiają wiele do życzenia. Poważnym problemem jest spożywanie słodzonych napojów w dużych ilościach. Jedzenie dużych ilości pokarmów, zamiast małych porcji, a z większą częstotliwością, również stanowią spory problem u dzieci z otyłością.

Prawda wyszła na jaw po 12-miesięcznym badaniu nazywanym Whanau Pakari. Dzieci uczestniczące w badaniu miały znacznie podwyższone BMI (ang. Body Mass Index), nadwagę lub były otyłe i występowały u nich problemy zdrowotne na skutek zwiększonej masy ciała. Według naukowców, 2/3 uczestników badania zgłaszało napady głodu i spożywało na jeden raz bardzo duże ilości pożywienia.

Nadwaga u dzieci przybiera formę epidemii
Nadwaga u dzieci przybiera formę epidemii (123RF)

Zobacz film: "Jak radzić sobie z infekcjami u dzieci?"

Połowa nie była dostatecznie najedzona po pełnym posiłku, średnie spożycie warzyw i owoców było znacznie poniżej średniej, a co najgorsze dzieci nie spożywały każdego dnia śniadania. Badanie zostało przeprowadzone we współpracy Instytutu Liggins w Auckland, Taranaki Health Board z wykorzystaniem środków finansowych z Rady Badań Zdrowia Publicznego.

„To badanie podkreśla, że istnieje wiele czynników mających wpływ na świadomość jedzenia u dzieci” - zaznacza Dr Yvonne Anderson, badaczka z Instytutu Liggins, pediatra i jeden z współautorów badania. Naukowcy zaznaczają, ze wiele dzieci i dorosłych spożywa słodzone napoje w ciągu dnia.

Pomimo, że 250 ml takiego napoju, może wydawać się niedużą ilością, to jednak picie go codziennie przez 10 lat spowoduje wzrost wagi o blisko 50 kilogramów! To dodatkowe 100 kalorii, które nie zostaje spalone przez dodatkowy wydatek energetyczny. Jedna puszka słodzonego napoju zawiera ilość cukru przeznaczoną na 3 dni u dzieci.

7 rad, jak uchronić dziecko przed otyłością
7 rad, jak uchronić dziecko przed otyłością [8 zdjęć]

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadwagę. Rodzice muszą...

zobacz galerię

Nie chodzi tutaj tylko o napoje gazowane, ale o wszystkie, nawet te owocowe, które teoretycznie nie powinne być szkodliwe dla zdrowia najmłodszych. Otyłość stanowi poważnym problem, ale w dużej mierze jej rozwój zależy od nas samych.

Wszyscy musimy być wzorem dla naszych dzieci - zaczynając od domu, przez szkołę, czy też spotkania rodzinne - za każdym razem powinna być możliwość wyboru zdrowego jedzenia. Badanie zostało opublikowane w magazynie "PLOS ONE". Według wszelkich statystyk, polskie dzieci mają problem z nadwagą.

Co powinny pić dzieci, a jakie napoje są dla nich niewskazane?
Co powinny pić dzieci, a jakie napoje są dla nich niewskazane? [7 zdjęć]

Organizm dorosłego człowieka składa się w ok. 60 proc. z wody, dziecka – nawet w 75 proc. Dlatego tak...

zobacz galerię

Częściej sytuacja ta dotyczy chłopców niż dziewczynek, a największy odsetek otyłych dzieci ma miejsce w wieku około 12 lat. Prawie 20 procent z nich ma nieprawidłową masę ciała.

Czy można już mówić o epidemii? Wszystko na to wskazuje, bowiem w Europie nie ma kraju, gdzie nie występowałby problem otyłości. Co ciekawe, my dorośli przyczyniamy się do tej sytuacji - dziecko otyłego rodzica ma o 70 procent większe szanse, że również będzie otyłe. Pamiętajmy - przykład zawsze idzie z góry!

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.