6 z 7Mrożone jedzenie i pakowane kanapki

Jeśli kupujemy mrożonki, najlepiej wybierać te o krótkim składzie. Gotowe mrożone dania są pełne soli i konserwantów, które nie wpływają dobrze na pracę serca. Zamiast gotowego dania lepiej wybrać mieszankę warzyw i przygotować ją samodzielnie.

Podobnie jest z pakowanymi kanapkami. Muszą zachować świeżość przez kilka dni, dlatego do ich wyrobu używa się konserwantów i polepszaczy.

Co więcej, do ich przygotowania zwykle używa się składników niskiej jakości - wędlina, ser i sos zawierają mnóstwo soli.

Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics", gotowe kanapki są jednym z największych źródeł soli w diecie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Jedz trzy razy w tygodniu. Będziesz mieć lepszy seks