5 z 7Suszona wołowina i chrupiące skrzydełka

Suszona wołowina to smaczna, mięsna przekąska. Częste jej spożywanie może jednak przyczyniać się do kłopotów z sercem. 100 g suszonej wołowiny to 225 kcal. Gotowa suszona wołowina zawiera też mnóstwo soli, która zatrzymuje płyny w organizmie, a także przyczynia się do podwyższania ciśnienia kwi. Jeśli chcesz zachować zdrowe serce, zrezygnuj z tej przekąski.

Unikaj także mięsa w panierce smażonego na głębokim tłuszczu. Wysoko przetworzone produkty są źródłem tłuszczów trans i węglowodanów rafinowanych, które przyczyniają się do zapychania tętnic i rozwoju miażdżycy. Sprzyjają także nadwadze i otyłości.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Zabójca libido. Mała rzecz, a potrafi wszystko popsuć