Metoda BLW
Jest to skrót oznaczający baby led weaning, co w wolnym tłumaczeniu oznacza kontrolowane odstawienie dziecka od piersi. Jest to metoda opracowana przez specjalistów, która polega na odpowiednim wprowadzaniu stałych pokarmów. Głównym założeniem BLW jest ominięcie w jadłospisie pokarmów o konsystencji papek. W tej metodzie rodzice zezwalają na to, aby dziecko jadło palcami, co jest także przygotowaniem do posługiwania się sztućcami. Naukę najlepiej rozpocząć, kiedy dziecko już samodzielnie siedzi.
1. Nauka jedzenia
Półroczny niemowlak ma już wypracowany kontrolowany chwyt palcami, potrafi również to, co chwyci do ręki, poprowadzić do buzi. Szósty miesiąc życia jest to moment, w którym można zacząć wprowadzać pokarmy inne niż mleko o różnych smakach i konsystencjach. Tego rodzaju dieta jest zależna od umiejętności i możliwości malucha.
Nauka świadomego jedzenia początkowo odbywa się w formie zabawy. Kolejne etapy to ssanie, następnie żucie pokarmu i na końcu jego połykanie. Oczywiście na efekty trzeba poczekać i nie należy rezygnować z podawania mleka. Rozpoczynając BLW, należy mieć świadomość, że większość jedzenia nie trafi do ust malucha, ale na stolik, jego ubranie czy na podłogę, dlatego początkowo nie chodzi o to, aby maluch się najadł, ale żeby trenował jedzenie.
2. Jak wprowadzać BLW?
• Należy wprowadzać nowe pokarmy, kiedy maluch nie ma już odruchu wypychania językiem tego, co ma w buzi.
• Jadłospis niemowlaka powinien być urozmaicony i dawać dziecku wybór, dlatego można kłaść przed dzieckiem różne produkty i pozwalać mu na samodzielne wybranie jedzenia.
• Należy zacząć od produktów, które można łatwo złapać, np. pokrojone w długie i cienkie paski warzywa.
• Nowe kształty i faktury jedzenia powinny być wprowadzone stopniowo.
• Przy jedzeniu, o ile to możliwe, warto zebrać całą rodzinę, ponieważ maluch często naśladuje dorosłych i rodzeństwo.
• Posiłki powinny być podawane w porach, kiedy maluch nie jest zmęczony.
• Przy posiłku powinien pojawić się płyn. Oczywiście najlepsza będzie woda, ale można podawać także soki owocowe lub warzywne.
• Nie wolno dziecka poganiać, niech je w swoim tempie.
• Niewskazane jest zmuszanie dziecka do jedzenia, np. poprzez wkładanie mu na siłę pokarmu do buzi.
• Nie należy również zostawiać dziecka samego z jedzeniem.
3. Atuty metody BLW
• Stosując metodę BLW, dziecko jest stymulowane do poznawania tego, co znajduje się w jego otoczeniu. Maluch eksperymentuje z jedzeniem, poznaje nowe faktury, konsystencje i co najważniejsze – smaki.
• Rozwija się mała motoryka, jest lepsza koordynacja wzrokowo-ruchowa.
• Im wcześniej dziecko nauczy się przeżuwać, tym szybciej może zacząć mówić.
Musisz to wiedzieć
• Maluch, jedząc samodzielnie, wyrabia sobie swój gust i smak, ponieważ jeśli mu coś nie smakuje, może to wypluć.
• Zaletą BLW jest to, że w przyszłości maluch nie grymasi przy jedzeniu, a rodzice nie mają problemu z jego apetytem.
• Rewizja diety, czyli gotowanie sobie i dziecku tego samego, co automatycznie powoduje, że staramy się, aby jadłospis malucha był bogaty w zdrowe posiłki.
• Rodzice mogą się zorientować, co dziecku smakuje, a co nie jest najlepszym wyborem.
• Jedząc w ten sposób, maluch odczuwa radość i satysfakcję z jedzenia.