5 z 8Źródło błonnika

Dobra wiadomość dla odchudzających się osób. Dieta redukująca tkankę tłuszczową nie musi być monotonna i bez smaku. Pistacje są przekąską niskokaloryczną, dlatego mogą być spożywane przez osoby dbające o sylwetkę.

Jeden orzeszek to zaledwie 3 kalorie, dlatego dziennie można pozwolić sobie nawet na garść pistacji. Pistacje nie tylko mogą wspomóc proces odchudzania, ale również usprawnią pracę jelit i zapobiegną zaparciom.

Wyróżniają się największą ilością błonnika spośród wszystkich orzechów.

Sprawdź też: Najlepsze produkty dla dziecka bogate w błonnik