5 z 8Wędliny i mięsa
Dużą ilość soli zawierają wędliny i mięsa. Najwięcej ma salami - w dwóch plasterkach jest aż 362 mg soli. Pamiętaj, że producenci często dosypują słony proszek do produktów o obniżonej zawartości tłuszczu - w ten sposób chcą wzmocnić smak wędliny.