4 z 12Zjedz coś przed snem
Jeśli cierpisz na bezsenność, nie idź spać z pustym żołądkiem. Ale pamiętaj, że przekąska przed snem powinna być niewielka. Duży posiłek spowoduje bowiem problemy z trawieniem.
Jeśli cierpisz na bezsenność, nie idź spać z pustym żołądkiem. Ale pamiętaj, że przekąska przed snem powinna być niewielka. Duży posiłek spowoduje bowiem problemy z trawieniem.