Jak zadbać o ciało po intensywnym treningu? Zobacz, co radzą eksperci (WIDEO)

Jeśli dbasz o swoje ciało, regularnie podejmując aktywność fizyczną powinieneś też pamiętać, że ciało potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji i właściwego odżywiania. Jeśli więc dbasz o mięśnie, zadbaj też o skórę od zewnątrz i od środka.

Kłopot z właściwą pielęgnacją ciała po treningu najczęściej mają mężczyźni. Nie zwracają oni uwagi na jakość kosmetyków, których używają do mycia i nie nawilżają skóry. To poważny błąd, zwłaszcza jeśli jest związany z regularnymi treningami. Dlaczego? O tym opowiada nasz ekspert.