Jak wychować szczęśliwe dziecko? Sprawdzone podpowiedzi!
Jak wychować szczęśliwe dziecko? Nad tym pytaniem pochylało się wielu naukowców, psychologów i pedagogów. Zadają je też sobie rodzice, dla których zdrowe i uśmiechnięte dziecko to spełnienie marzeń. Ale czy istnienie na nie uniwersalna odpowiedź?
1. Jak wychować szczęśliwe dziecko w XXI wieku?
Dziś sporo wiemy o wychowaniu dzieci. Do dyspozycji mamy wiele książek o tematyce parentingowej. Możemy też radzić się innych rodziców, np. za pośrednictwem mediów społecznościowych. Mamy zatem do dyspozycji całe mnóstwo podpowiedzi, które... nie zawsze będą dla nas odpowiednie.
Podstawową umiejętnością dzisiejszych rodziców powinno być zatem odsiewanie informacji i porad. Warto wsłuchać się w swoją intuicję i robić to, co podpowiada nam serce i samo dziecko. Podążanie za jego potrzebami od pierwszych chwil życia wiele ułatwia. Z czasem rodzice zorientują się, dlaczego ich nowo narodzone dziecko płacze: czy jest głodne, ma mokrą pieluszkę czy po prostu chce się przytulić.
Z wiekiem potrzeby dziecka będą się zmieniać. Z każdą chwilą będzie poznawać świat i uczyć się nowych rzeczy. Jedno jednak pozostanie takie samo: potrzeba bycia zauważonym przez rodzica i jego bliskość. Może ona wyrażać się w różny sposób, np. we wspólnej zabawie, czytaniu książek, tuleniu się, opowiadaniu bajek na dobranoc.
2. Jak dobrze wychować dziecko?
"Wszystko, czego pragniesz nauczyć dziecko i co ma przynieść wymierne korzyści – dobre relacje z rodziną i przyjaciółmi, zdrowy sen, sukces w szkole, ogólne poczucie szczęścia w życiu – zależy od równowagi. Zatem jedynym z najważniejszych zadań rodziców jest pomóc dziecku (w każdym wieku) osiągnąć zrównoważenie" – piszą w swojej książce "Mózg na TAK" Daniel J. Siegel i Tina Payne Bryson.
Przywołany tu cytat mówi wiele: nie drogie zabawki, co do minuty zorganizowany czas i mnóstwo zajęć dodatkowych, a poczucie kontroli i zachowanie równowagi pozwolą wychować szczęśliwe dziecko. To również potrzeba bycia blisko, kiedy nasza pociecha przeżywa różne emocje, również te uważane za "złe" (choć wcale takie nie są). Nasza kojąca obecność, spokój i opanowanie mogą pomóc kilkulatkowi się uspokoić. Są też ważnym sygnałem: dają poczucie bezpieczeństwa i przekonanie o naszej akceptacji. Pamiętajmy, że dziecko dopiero uczy się panowania nad swoim ciałem i emocjami. Pomóżmy mu w tym!
By jednak było to możliwe, sami potrzebujemy spokoju i wyciszenia. W rodzicielstwie bywa to jednak szalenie trudne. Mimo wszystko starajmy się zadbać o siebie: odpocząć i dobrze się odżywiać, by móc czerpać radość z wychowywania małego człowieka. Nie bójmy się też prosić o pomoc, również specjalistyczną.
Bądźcie też dla siebie czuli. Nie szczędźcie sobie bliskości. Przytulajcie się, spędzajcie razem czas, np. w czasie wykonywania codziennych obowiązków, bo jak podpowiadają przywołani wcześniej Daniel J. Siegel i Tina Payne Bryson: "(...) dobra relacja z dzieckiem jest kluczowa dla rozwoju odporności psychicznej (...) Okazując dziecku wrażliwość, troszcząc się o nie (opieka musi być stabilna, niekoniecznie doskonała), dając mu poczucie silnej więzi i opieki, sprawiasz, że czuje się ono szczęśliwe i spełnione, a także odnosi sukces emocjonalny, relacyjny, nawet edukacyjny.
3. Jak wychować zdrowe dziecko?
Tak jak trudno jednoznacznie powiedzieć, jak mądrze wychować dziecko, tak nie ma też recepty na doskonałą odporność.
Jest jednak kilka sprawdzonych podpowiedzi, które warto stosować na co dzień. Lata badań pokazują, że ich stosowanie jest korzystne dla fizycznego i psychicznego zdrowia dzieci. O czym więc warto pamiętać?
- Karm dziecko piersią. Nie zniechęcaj się pierwszymi trudnościami i poproś o pomoc doradczynię laktacyjną lub położną. I nie wierz w to, że po roku mleko matki to sama woda. Z biologicznego punktu widzenia to niemożliwe. Co więcej, około 2. roku życia dziecka stężenie immunoglobuliny w mleku matki jest równe stężeniu w siarze! Natura jest genialna, prawda?
- Dbaj o rozmaicone posiłki dziecka. Zadbaj, by w jego jadłospisie było dużo warzyw i owoców. Od początku ucz swoją pociechę picia wody.
- Zdrowe dziecko to brudne dziecko. Nie bój się więc, że maluch pobrudzi się w piaskownicy lub będzie raczkować po trawie. Nie ograniczaj mu też kontaktu ze zwierzętami domowymi, np. psami i kotami. Pozwól mu poznawać świat wszystkimi zmysłami.
- Nie ograniczaj mobilności swojej pociechy. Zadbaj o bezpieczny dom i pozwól niemowlakowi swobodnie przemieszczać się po mieszkaniu (obowiązkowo zabezpiecz schody!).
- Codziennie, bez względu na pogodę, spędzajcie czas na świeżym powietrzu. Kiedy tylko dziecko zacznie samodzielnie chodzić, stopniowo rezygnujcie z wózka. Idealnie, gdy dwulatek nie będzie już z niego korzystał.
- Zadbaj o spokojny sen dziecka. Jest dobrze, gdy maluch kładzie się spać wcześnie (ok. 19.00), wówczas jego sen jest najbardziej wartościowy, a rodzice mają jeszcze czas dla siebie. Jeśli to niemożliwe, dbaj o to, by dziecko spało odpowiednią ilość godzin.
- Słuchaj sygnałów wysyłanych przez dziecko. Obserwuj, co zwiastuje jego płacz lub prowadzi do wybuchu złości. Może odpowiedzialne jest za to zmęczenie? A może zbyt duża ilość bodźców? Unikajcie tego, co Wam szkodzi.
Pamiętajmy, że każdy z nas jest inny i nie ma jednej recepty na wychowanie szczęśliwego dziecka. Podstawą jest jednak obserwowanie i wsłuchiwanie się w potrzeby wszystkich domowników. Będąc uważnym, szybko zorientujemy się, co dla naszej rodziny jest najlepsze. Warto też zadbac o kontakt z naturą, która ma na nas kojący wpływ.
