6 z 8Ćwiczenia

Istnieje wiele mitów dotyczących ciąży – jednym z nich jest stwierdzenie, że należy w tym czasie unikać aktywności fizycznej. Jest to jednak dalekie od prawdy. Ćwiczenia niosą wiele zalet i dla ciebie, i dla dziecka, o ile oczywiście ciąża nie jest zagrożona.

Ćwiczenia pomagają skórze zachować elastyczność, regulują krążenie oraz wspomagają oddychanie i wchłanianie większej ilości tlenu - to zdrowe zarówno dla twojej cery, jak i dla rosnącego malucha. Większa ilość tlenu i poprawiona cyrkulacja pomagają skórze się rozciągać, co zapobiega rozstępom. Inną zaletą ćwiczeń jest to, że pozwalają one przybierać na wadze stopniowo.