8 z 9Awokado

Zawarty w awokado glutation oczyszcza organizm z toksyn. Dzięki obecności kwasu oleinowego obniża cholesterol i chroni przed nowotworem prostaty i piersi. Zawarty w nim potas reguluje ciśnienie krwi. Awokado jest najkaloryczniejszym z owoców, w 100 g mieści się 160 kcal. Owoc ten zawiera sporo witamin: C, E i A czyli silnych przeciwutleniaczy, a także witaminy z grupy B. Awokado to źródło cennej dla oczu luteiny i zeaksantyny.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl