3 z 6Wzmacnia kości
Ser feta jest bogaty w wapń, który w połączeniu z witaminą D korzystnie wpływa na układ kostny.
Dieta bogata w wapń chroni zęby przed próchnicą i zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy.
Wysoka zawartość wapnia wpływa też korzystnie na proces krzepnięcia krwi.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Zobacz, co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz spacerować 30 minut