5 z 8Brokuły

Koenzym Q10, nazywany witaminą młodości lub witaminą Q nie tylko wygładza skórę, wzmacnia odporność i podnosi poziom energii, ale również korzystnie wpływa na stan dziąseł. Spośród wszystkich warzyw najwięcej koenzymu Q10 jest w brokułach i szpinaku. Spożywanie tych warzyw wspomaga więc profilaktykę paradontozy i zmniejsza ryzyko chorób przyzębia. W brokułach znajdziemy również spore pokłady wapnia, który ma zbawienny wpływ na stan zębów.