3 z 6Dodawaj kurkumę i sięgaj po grzyby
W profilaktyce raka piersi ważne jest też korzystanie z zalet kurkumy, a dokładniej – kurkuminy, czyli substancji aktywnej w niej zawartej. To właśnie ona wykazuje działanie antynowotworowe. Funk proponuje, by kurkumę dodawać do ulubionych napojów.
Na liście polecanych produktów znalazły się też grzyby. To wspaniałe źródło substancji mineralnych i witamin. Według "International Journal of Cancer" ich regularne jedzenie chroni przed rozwojem komórek nowotworowych w piersiach.
Potwierdza to analiza jadłospisu mieszkanek Chin. U kobiet, które spożywały ok. 10 gramów grzybów dziennie, rak piersi występował zdecydowanie rzadziej.
Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Sprawdź też: Wystarczy jeść 3 g każdego dnia, aby odczuć pozytywne skutki