3 z 6Dodawaj kurkumę i sięgaj po grzyby

W profilaktyce raka piersi ważne jest też korzystanie z zalet kurkumy, a dokładniej – kurkuminy, czyli substancji aktywnej w niej zawartej. To właśnie ona wykazuje działanie antynowotworowe. Funk proponuje, by kurkumę dodawać do ulubionych napojów.

Na liście polecanych produktów znalazły się też grzyby. To wspaniałe źródło substancji mineralnych i witamin. Według "International Journal of Cancer" ich regularne jedzenie chroni przed rozwojem komórek nowotworowych w piersiach.

Potwierdza to analiza jadłospisu mieszkanek Chin. U kobiet, które spożywały ok. 10 gramów grzybów dziennie, rak piersi występował zdecydowanie rzadziej.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Sprawdź też: Wystarczy jeść 3 g każdego dnia, aby odczuć pozytywne skutki