5 z 9Brak przerw między posiłkami

Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że dorosła osoba powinna jeść pięć posiłków dziennie. To samo dotyczy dzieci. Jeśli twój malec zrezygnował już z picia mleka, podawaj mu śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację, najlepiej w odstępach 2-3 godzin.
Niezachowywanie tych proporcji może zaburzyć prawidłową gospodarkę trawienną organizmu malucha. A ponieważ dorośli mają tendencję do przekarmiania dzieci, wiąże się to z ryzykiem otyłości.