8 h odpoczynku to za mało. Naukowcy nie mają wątpliwości (WIDEO)
Sen jest bardzo ważny dla zachowania zdrowia organizmu. Niewystarczająca ilość odpoczynku generuje zmęczenie, stres i choroby.
Długie wylegiwanie się też nie jest wskazane. Najlepszą opcją jest znalezienie złotego środka. Co na ten temat mówią najnowsze badania?
Zobacz też
Masz newsa, zdjęcie lib filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl