Trwa ładowanie...

8 h odpoczynku to za mało. Naukowcy nie mają wątpliwości (WIDEO)

Sen jest bardzo ważny dla zachowania zdrowia organizmu. Niewystarczająca ilość odpoczynku generuje zmęczenie, stres i choroby.

Długie wylegiwanie się też nie jest wskazane. Najlepszą opcją jest znalezienie złotego środka. Co na ten temat mówią najnowsze badania?

Zobacz też

Masz newsa, zdjęcie lib filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.