4 z 7Niewysypianie się

Przyczyn niewysypiania się może być wiele. Kiedy jesteś zmęczony, jedyne o czym marzysz po wejściu do łóżka to szybkie zaśnięcie. Brak energii powoduje, że nie masz ochoty na zbliżenie, a twój popęd seksualny się zmniejsza. Dobrym pomysłem jest chodzenie do łóżka wcześniej.

Organizm potrzebuje przynajmniej 7 godzin snu żeby się zregenerować. Przed snem wziąć relaksującą kąpiel, albo poprosić partnera żeby zrobił ci delikatny masaż. To może być wstęp do dalszych pieszczot.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Psycholog podpowiada, jak uniknąć rutyny w łóżku