5 z 11Orzeszki ziemne
Orzechy stanowią źródło cennych dla organizmu, zdrowych kwasów tłuszczowych. Kupuj te w wersji pozbawionej soli i ewentualnie dosól je. Te w wersji solonej niestety zawierają zbyt dużą ilość sodu, która nie jest korzystna dla zdrowia.