2 z 11Ćwicz koncentrację
W ciągu całego dnia przez umysł przelatuje nam niezliczona ilość myśli, a to z kolei znacząco zaburza koncentrację. Warto regularnie ćwiczyć koncentrację i poświęcić każdego dnia ok. 10 minut na wyciszenie się i wyrzucenie wszystkich niepotrzebnych myśli z głowy. W tym czasie należy tylko i wyłącznie myśleć o dokładności wykonania tego zadania.