11 z 12Tłuste ryby

Zdjęcie tuńczyka / Shutterstock

Łosoś, makrela czy tuńczyk – ryby te cechują się wysoką zawartością tłuszczy korzystnych dla naszego zdrowia. Zawarte w ich składzie kwasy tłuszczowe omega-3 obniżają poziom cholesterolu we krwi.

Poprzednia strona

Następna strona

zdrowe sałatki przepisy na sałatkę zdrowe odżywianie się zdrowe odżywianie dzieci przepis na sałatkę zdrowe odżywianie