8 z 11Prebiotyki

W parze z probiotykami idą prebiotyki – składniki pożywienia, które ulegają procesowi fermentacji. Są one pożywką dla bakterii probiotycznych, dlatego dzięki nim probiotyki mają szansę przeżyć i rozmnażać się w układzie pokarmowym. Naturalne prebiotyki występują między innymi w karczochach, ziemniakach, cebuli, bananach, porach i czosnku, dlatego pamiętajmy o dodawaniu tych owoców i warzyw do codziennego menu malucha.