Zdrowie i odporność z natury

Nie da się przejść przez dzieciństwo bez drobnych infekcji, ale można zrobić wiele, by występowały jak najrzadziej i przebiegały bardzo łagodnie. Jak zatem wspierać układ odpornościowy, by odpowiednio reagował na atak wirusów i bakterii?

Partnerem treści jest Genactiv

Jak pracuje układ odpornościowy?

Budowanie odporności to proces, który trwa latami. W tym czasie organizm ćwiczy swoje umiejętności obronne. Każde spotkanie z patogenem – wirusem czy bakterią – oznacza dla niego cenną lekcję, a dla nas – pojawienie się objawów infekcji u dziecka i duży stres.

Kształtowanie się układu immunologicznego zaczyna się już w życiu płodowym. W brzuchu mamy dziecko jest bezpieczne i odpowiednio chronione. Otrzymuje też przeciwciała, które po przyjściu na świat zapewnią noworodkowi odporność wrodzoną (nieswoistą). Ta jednak z czasem traci swoją moc i od pierwszych godzin życia zaczyna się budowanie odporności nabytej (swoistej) [1], w kształtowaniu której możemy pomóc.

Pierwszą i najbardziej naturalną inwestycją w zdrowie dziecka jest karmienie piersią, zwłaszcza w pierwszych dobach życia, kiedy w pokarmie matki – siarze – obecne jest całe mnóstwo składników, które mają niebagatelny wpływ na układ immunologiczny i stan jelit [2,3].

Wydaje się zatem, że tak cenna substancja zarezerwowana jest wyłącznie dla noworodków. Owszem, jednak również starsze dzieci i dorośli mogą korzystać z jej dobrodziejstwa. Badania dowiodły bowiem, że bioaktywne czynniki ludzkiego colostrum są najbardziej zbliżone do tych obecnych w siarze bydlęcej, inaczej colostrum bovinum [4]. By jednak móc czerpać z niej to, co najcenniejsze, konieczne jest zachowanie wysokich standardów produkcji.

Wymóg ten spełnia Colostrum Genactiv, do produkcji którego wykorzystuje się colostrum pobierane w ciągu dwóch godzin od ocielenia. To niezwykle ważne, bo im dłużej od porodu, tym w mleku mniejsza jest zawartość immunoglobulin, które mają znaczący wpływ na funkcjonowanie odporności. Te są zachowane również dzięki procesowi liofilizacji, któremu poddawana jest siara.

Colostrum Ganactiv to preparat, który stymuluje układ odpornościowy i zapewnia ochronę przed wirusami i bakteriami, a także przyczynia się do utrzymania szczelności bariery jelitowej, co wpływa na kondycję całego organizmu. Jest przy tym w pełni bezpieczny i w odpowiednich dawkach może być stosowany przez całą rodzinę. To jedyne opatentowane colostrum bovinum w Polsce: w 100 proc. naturalne i nieprzetworzone. Tego rodzaju preparat to dobre wsparcie odporności całej rodziny.

Jak wspierać odporność dzieci i dorosłych?

Nasz układ odpornościowy każdego dnia wykonuje tytaniczną pracę: jest w nieustannej gotowości, by w przypadku pojawienia się patogenów móc szybko zareagować. Jego odpowiedź musi być jednak odpowiednio wyważona: ani zbyt gwałtowna, ani za słaba. A jest to możliwe tylko wtedy, gdy będzie uzyskiwał od nas odpowiednie wsparcie.

Na początek musimy sobie uświadomić jedno: odporność nie ma nic wspólnego z niechorowaniem. Pamiętam, że kiedy od pediatry usłyszałam to zdanie, jako mama przedszkolaka wcale nie poczułam się lepiej, wręcz przeciwnie: zapytałam, co zatem mogę zrobić, by moje dziecko jednak rzadziej łapało infekcje. Dowiedziałam się wówczas, że proces budowania zdrowia całej rodziny musi opierać się na kilku solidnych fundamentach.

Pierwszym z nich jest dieta, która powinna obfitować w warzywa, owoce i kiszonki oraz być uboga w żywność przetworzoną. To niezwykle ważne, bo niemal 80 proc. komórek odpornościowych organizmu znajduje się w jelitach. Ich kręte korytarze powinny być szczelne. Istotne jest też zachowanie równowagi mikrobioty, by nie doszło do rozrostu patogennej flory bakteryjnej. Ma to bowiem wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale też samopoczucie – mózg łączy się z układem pokarmowym za pośrednictwem nerwu błędnego, jednego z najdłuższych nerwów w ludzkim organizmie. Tą drogą przenoszone są informacje z mózgu do jelit, i odwrotnie. Drugim filarem odporności jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, i to bez względu na pogodę! Trzeci, bardzo zaniedbywany, to odpoczynek i regeneracja. By układ odpornościowy działał sprawnie, nasz organizm potrzebuje odpowiedniej dawki snu (najlepiej w chłodnej sypialni).

Czwartym filarem odporności jest hartowanie. I tu pojawia się problem, bo przegrzewanie dzieci to nasz sport narodowy. A tymczasem spocone ciało łatwo wychłodzić, a wtedy organizm musi zająć się jego ogrzaniem, co sprawia, że układ odpornościowy musi na moment spowolnić swoją pracę. Tę chwilę nierzadko wykorzystują wirusy.

Rodzice troskę o swoje dzieci mają wpisaną w DNA. Czuwamy nad ich rozwojem i zdrowiem, dbając o to, by nasza pociecha była bezpieczna i radosna. Nic zatem dziwnego, że szukamy podpowiedzi, które pomogą nam zadbać o odporność najmłodszych. Dieta, aktywność fizyczna i sen są niezwykle istotne, ale niekiedy to za mało. Wtedy warto rozważyć sięgnięcie po odpowiednie preparaty, pamiętając, że w tym temacie nie ma kompromisów: muszą być najwyższej jakości. Nie ma bowiem niczego ważniejszego od zdrowia!

Partnerem treści jest Genactiv