5 z 10Dieta pozbawiona cukru

Niektóre diety zalecają całkowitą rezygnację z cukrów. Oznacza to, że nie możesz jeść żadnych owoców, produktów mlecznych oraz rafinowanego zboża. Celem ma być całkowite oczyszczenie organizmu z cukru. Ale taka dieta jest zbyt drastyczna. Nawet jeśli uda ci się całkowicie zredukować cukier w diecie, po krótkim czasie wrócisz do starych przyzwyczajeń.