Trwa ładowanie...
Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Witamina D3 a długość życia

Avatar placeholder
06.10.2020 17:49
Witamina D3 a długość życia
Witamina D3 a długość życia

Prowadzone są badania nad wpływem witaminy D3 na rozwój demencji, a nawet na długość życia.

1. Zastosowanie słonecznej witaminy

Niedobór witaminy D3 jest często diagnozowany u kobiet w podeszłym wieku. Brak witaminy D może prowadzić np. do większej łamliwości kości. Naukowcy zaczęli szukać powiązania pomiędzy jej niedoborem, a długością życia. Do tej pory badania nie potwierdziły ani nie wykluczyły powiązań suplementacji witaminy D z długością życia. Badania nad tą zależnością wciąż trwają.

Brak witaminy D w organizmie, powoduje łamliwość kości
Brak witaminy D w organizmie, powoduje łamliwość kości (123RF)

Wyniki pokazują, że regularna suplementacja tej witaminy może zmniejszyć o 6 proc. śmiertelność osób w podeszłym wieku. To oznacza, że przy założeniu podawania codziennego witaminy starszym osobom przez dwa lata jedna osoba może mieć uratowane życie. Jednak nie stwierdzono niższej śmiertelności u osób, które przyjmowały witaminę w innej postaci, np. witaminę D2.

Zobacz film: "Jak zadbać o prawidłowe relacje z dzieckiem?"
Jedzenie bogate w witaminę D
Jedzenie bogate w witaminę D [10 zdjęć]

Witamina D może być syntetyzowana w organizmie ludzkim na skutek działania promieniowania słonecznego.

zobacz galerię

Bardzo ważne jest łączenie witaminy D z innymi związkami, np. z wapniem, co może prowadzić do powstawania piasku i kamieni nerkowych.

Musisz to wiedzieć

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze