W salonie sukien ślubnych usłyszała, że jest gruba. Schudła 50 kg
"Nie mam pani rozmiaru, jest pani za gruba" - usłyszała DJ Jarman z Nowej Zelandii, gdy poszła przymierzyć suknię ślubną w salonie. Od tamtego czasu jej sylwetka zmieniła się diametralnie. Kobieta schudła ponad 50 kg.
1. Silna motywacja do schudnięcia
Był 2012 r., kiedy Dj Jarman szykowała się do ślubu. Kiedy miała już przygotowane wszelkie formalności, postanowiła zająć się szukaniem sukni ślubnej. Poszła do jednego z salonów w Hamilton i poprosiła o zapoznanie jej z ofertą sklepu. Pracujący tam mężczyzna spojrzał jednak na ważącą 120 kg kobietę i powiedział, że w ofercie sklepu nie ma nic w tak dużym rozmiarze. Zasugerował uszycie sukni. DJ była zdruzgotana. Zanim jednak zrozumiała, w czym jest problem, minęło trochę czasu.
2. Fast food na obiad
DJ wychowała się w rodzinie, która uwielbiała jeść. Problem w tym, że jej rodzice nie przykładali wagi do jakości spożywanych posiłków. Dziewczyna jadała więc frytki, lizaki, czekolady, piła słodkie napoje gazowane. A kiedy wyprowadziła się z domu rodzinnego, nie zmieniła tych nawyków.
"Nawiązałam niezdrowy związek z fast foodami i wysoko przetworzoną żywnością" – mówi dziewczyna w rozmowie z Daily Mail.
Przyznaje, że pomijała śniadania, a w ciągu dnia zajadała się ciastami, bułkami z kurczakiem, frytkami i czekoladą. Na obiad zamawiała posiłki z popularnych sieciówek. Nie ćwiczyła.
Kiedy wyszła za mąż i urodziła dzieci, jej zdrowie pogorszyło się. Kobieta nie miała siły wstać z łóżka i zająć się dziećmi. Zaczęła unikać wychodzenia z domu. W międzyczasie DJ próbowała wielu diet. Testowała dietę ketogeniczną, egetariańską, posty, ale gdy tylko traciła kilogramy, zaraz znowu tyła.
Sytuacja trwałaby dłużej, gdyby kobieta nie zdecydowała się na zabieg chirurgiczny. W 2019 r. przeszła operację zmniejszenia żołądka i od tego czasu czuje się dużo lepiej. Zmieniła także rodzinny jadłospis oraz zaczęła trenować.
3. Schudła ponad 50 kg
Operacja, dieta oraz ćwiczenia sprawiły, że kobieta waży ok. 67 kg. Ciągle podkreśla, że dopiero teraz może z radością zajmować się swoimi dziećmi: 7-letnią Ellą i 3-letnim Christianem.
"Trenuję codziennie oprócz niedzieli. Uwielbiam sesje cardio, ale lubię też dni, w których mam trening siłowy – opowiada. -Codziennie słyszę, jak niesamowicie wyglądam i nadal się rumienię, gdy to słyszę" – przyznaje.
Od czasu utraty wagi DJ rozpoczyna dzień od owsianki z jagodami i syropem klonowym, jej obiad składa się z pełnoziarnistego naleśnika z jajkiem, sałatą i salami.
Osobom, które chcą stracić na wadze, DJ radzi, by zaczęły od małych kroków. "Najpierw wyeliminuj dania na wynos i napoje gazowane, pij więcej wody i jedz co najmniej jeden owoc dziennie" – zaleca.
"Nie bój się też tego, co powiedzą lub pomyślą ludzie. Jeśli próbowałeś wszystkiego i nic się nie udało pomyśl, że to twoje życie i żyjesz raz. Nie marnuj go na bycie nieszczęśliwym i niezdrowym. Zrób wszystko, aby uczynić to życie najlepszym" – podsumowuje DJ.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
