6 z 7Skutki nadmiaru soli w diecie dziecka

Zalecana ilość sodu (czyli głównego składnika soli) dla dzieci w wieku 1-6 lat wynosi 325-375 mg. Występuje ona w różnych produktach naturalnych, więc nie istnieje potrzeba suplementacji tego pierwiastka.

Nadmiar soli w organizmie dziecka może w przyszłości obciążać nerki, prowadzić do problemów z wysokim ciśnieniem tętniczym, chorób układu krążenia, udaru mózgu, a nawet nowotworów układu pokarmowego.

Lekarze twierdzą, że nadmiar soli w diecie dzieci powoduje demineralizację kości, a co za tym idzie zwiększone ryzyko zachorowania na osteoporozę w dorosłości.

Przeczytaj także: Rodzinny grill mógł skończyć się tragedią. Matka ostrzega