5 z 12Stres rodziców

Źródło stresu: zestresowani rodzice.
Gdy dzieci widzą, że nie radzisz sobie ze stresem, uczą się reagować na problemy w podobny sposób. Zaczynają chodzić późno spać, jedzą w biegu lub po prostu łatwo popadają w irytację.
Sposób na ulgę: pokaż dzieciom, jak radzić sobie ze stresem, podchodząc w zdrowy sposób do własnych problemów. Przyznaj, że czasami tempo życia wydaje się szalone, ale dołóż starań, aby odpocząć i zająć się sobą. (Twoje dzieci będą Cię obserwować, a Ty też poczujesz się lepiej.)