5 z 6Jak sobie radzić z zatrzymaniem wody w organizmie?

Najważniejsze jest utrzymanie odpowiedniego stopnia nawodnienia. Odwodniony organizm magazynuje wodę w tkankach, żeby móc z niej potem skorzystać. Pij dużo wody.

Ogranicz spożycie czarnej kawy i herbaty, zamiast tego wybieraj zieloną herbatę i napary ziołowe na bazie skrzypu i pokrzywy.

Zmniejsz spożycie soli, włącz do swojej diety warzywa i owoce.

Pamiętaj też o regularnej aktywności fizycznej.

Jeśli opuchlizna nadal się utrzymuje, konieczna jest wizyta u lekarza. Czasem zatrzymanie wody w organizmie może być sygnałem problemów z sercem, niewydolnością żylną, chorobami nerek albo nadczynnością tarczycy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Taka ciąża zdarza się raz na 64 miliony. Dziewczynki wzbudziły duże zainteresowanie