Niesamowita metamorfoza. Kobieta schudła 100 kg. Jak to zrobiła?
Ceara Dowell ma za sobą trudną i bolesną przeszłość. Przez wiele czasu nie potrafiła spojrzeć sobie w twarz - widoczne na niej były problemy z dzieciństwa. Teraz jednak kobieta postanowiła wziąć życie w swoje ręce. Zmieniła się nie tylko wizualnie, ale także psychicznie. Jak to osiągnęła?
1. Dramat przeszłości
Ceara Dowell ma 31 lat i pracuje jako rekruterka IT w Minnesocie w Stanach Zjednoczonych. Choć dziś tego po niej nie widać, kobieta w młodości przeszła wiele dramatycznych chwil. Jako nastolatka była wykorzystywana seksualnie, a to doprowadziło ją traumy. Aby poradzić sobie z problemami, dziewczyna uciekała w jedzenie. Zamiast zup i sałatek wybierała cheesburgery i frytki. Nie trudno się domyślić, że taka dieta natychmiast spowodowała tycie, a to z kolei stało się początkiem depresji.
Dla nastoletniej Ceary ogromnym upokorzeniem było to, kiedy odważyła się zaprosić chłopaka na randkę, ten roześmiał się jej w twarz i powiedział, że jest "gruba i brzydka".
2. Kłopoty w liceum i zmiana
Ceara miała kłopoty z wagą już jako nastolatka. Jeszcze zanim ukończyła szkołę średnią, ważyła prawie 100 kg. W wieku 25 lat - 150 kg. Nie mieściła się w ubrania z popularnych sklepów. Jej samopoczucie było fatalne.
Kolejny cios dziewczyna przeżyła w 2015 r., gdy zmarła jej ukochana babcia. Wtedy do problemów z odżywianiem dołączyły także te z alkoholem. Ceara nie kontrolowała swoich zachowań, piła dużo i często. Nie wiadomo, jak skończyłaby się jej historia, gdyby nie nagła chęć do zmiany.
Ceara pewnego dnia obudziła się i zdecydowała, że od teraz będzie żyła inaczej. Postanowiła, że rozwiedzie się z mężem, który nie miał do niej szacunku, a gdy uwolni się od toksycznej relacji i zacznie wszystko od nowa. Przeprowadziła się do domu ciotki i wujka i tam rozpoczęła nowy rozdział w życiu.
3. Dieta, ruch i zero alkoholu
Zmiany Ceara zaczęła od odstawienia alkoholu. Choć nie było łatwo, dziewczyna trwała przy swoim postanowieniu. Aby nie myśleć o nałogu, zaczęła chodzić na basen. Aktywność fizyczna i rzucenie procentów sprawiły, że kobieta schudła prawie 20 kilogramów. Ten spadek wagi dał jej ogromną motywację do dalszego chudnięcia.
W 2018 r. Ceara przeszła na dietę ketogeniczną. Jej założeniem jest spożywanie posiłków bogatych w tłuszcze i białko, a unikanie węglowodanów. Ceara cały czas uprawia regularnie sport. Basen zamieniła na siłownię, a oprócz ćwiczeń wysiłkowych wprowadziła także te wzmacniające: jogę. Celem była wymarzona sylwetka.
Nad spełnieniem marzeń o smukłej linii Ceara pracowała ponad 2 lata. W pewnym momencie borykała się z dość specyficznym problemem. Po utracie tkanki tłuszczowej skóra przyjęła postać wiszących fałdów. Trudność tę udało się jednak pokonać dzięki chirurgii plastycznej i odpowiednim zabiegom.
Od momentu wprowadzenia zmian w swoim życiu i przejścia na dietę, Ceara schudła 80 kg. Teraz waży 60 kg i jest dumna, że może nosić sukienki w rozmiarze S.
Walka o siebie pozwoliła Cearze inaczej spojrzeć na życie. Dzięki zmianom kobieta poznała miłość swojego życia. W grudniu 2020 r. para wzięła ślub.
