Najczęstsze przyczyny chorowania jesienią

Nie da się ukryć, że dzieci najczęściej chorują jesienią i zimą. Wraz ze wzrostem temperatur notuje się coraz mniej infekcji. Czy tylko pogodę można winić za taki stan rzeczy? Jakie są przyczyny jesiennych zachorowań – nie tylko u dzieci?

Jesień przynosi rewolucję nie tylko w pogodzie, ale też w naszym życiu. Po beztroskich i leniwych wakacjach zaczynają się obowiązki. Również i dzieciom znacząco zmienia się tryb dnia. Niestety, zwykle jest to zmiana na gorsze, co ma bezpośrednie przełożenie na kondycję młodego organizmu.

1. Jakie są najczęstsze przyczyny chorowania jesienią?

1.1. Brak słońca

Słońce, które nam towarzyszy w ciągu wiosny i lata, nie tylko poprawia samopoczucie, ale też skutecznie chroni przed infekcjami. Pod wpływem jego oddziaływania w organizmie namnaża się witamina D3, która w dużym stopniu wpływa na wzmocnienie układu odpornościowego.

Zobacz film: "Układ odpornościowy dzieci"

Niedostateczne nasłonecznienie, z jakim mamy do czynienia podczas jesieni, sprawia, że witaminy D3 ubywa, a organizm staje się osłabiony w walce z drobnoustrojami.

1.2. Niskie temperatury

Drobnoustroje kochają niskie temperatury. Wówczas szybciej się namnażają i łatwiej docierają do większej liczby osób. Najczęstszymi chorobami, z jakimi mamy do czynienia jesienią, są przeziębienia. Jak sama nazwa wskazuje, winne jest tutaj wyziębienie organizmu, na skutek którego staje się on bardziej podatny na infekcje.

Jesienią nietrudno o wychłodzenie. Wystarczy ubiór niedostosowany do panującej aury lub przemoczenie spowodowane deszczem, by pierwsze oznaki przeziębienia dały o sobie znać.

1.3. Zmiana środowiska

Jesień to czas powrotu dzieci do aktywności szkolnych i przedszkolnych. Po długiej przerwie wakacyjnej maluch wchodzi w dużą grupę rówieśników, zaczyna mieć styczność z innymi dziećmi, które często są źródłem zachorowań. W takim skupisku łatwiej o infekcję, trudniej zaś się przed nią chronić.

Żłobki, przedszkola i szkoły to prawdziwe wylęgarnie zarazków – utrzymanie placówek w pełnej sterylności jest po prostu niemożliwe. Do tego dochodzi jeszcze przedszkolny stres związany z kilkugodzinną rozłąką dziecka z rodzicami. On również przyczynia się do osłabienia odporności.

1.4. Zmiana trybu życia

Jesień nie sprzyja aktywnościom sportowym, podczas gdy lato wręcz zachęca do długich spacerów czy uprawiania sportu na powietrzu. Krótsze dni, niskie temperatury, zmęczenie i przepracowanie sprawiają, że każdemu zaczyna brakować energii. Zamknięcie przez większość dnia w pomieszczeniu i brak kontaktu ze słońcem wpływają na gorsze samopoczucie oraz pesymizm.

Brak czasu to wróg właściwej diety, dlatego jesienią odżywiamy się gorzej niż latem. To osłabia organizm i sprawia, że nie potrafi się on skutecznie bronić przed atakiem drobnoustrojów krążących w powietrzu.

2. Przygotuj się na jesień

Choć naturę trudno oszukać, istnieje możliwość, by jesienią wywinąć się chorobom. Nie wydłużymy dnia, nie zapalimy słońca i nie podniesiemy temperatury na zewnątrz, ale możemy się przygotować na niekorzystne zmiany pogodowe.

Przygotowywanie organizmu na spotkanie z jesienią będzie łatwiejsze, jeśli rozpoczniemy je jeszcze latem. Hartowanie, bogata w witaminy dieta i aktywność na powietrzu pozwolą łagodnie przejść przez wzmożony okres zachorowań.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.