4 Z 11
DALEJ

Jedzenie bogate w witaminę D (4 z 11)

Tłuste ryby

Zdjęcie autorstwa adoproducciones / CC BY

Tłuste ryby

Tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela czy tuńczyk, stanowią bogate źródło witaminy D. Co więcej, są też źródłem pełnowartościowego białka oraz zdrowych kwasów tłuszczowych.

Poprzednia strona

Następna strona

Polecane dla Ciebie

Szukasz pomysłu na zdrową przekąskę? Zrób ciasteczka z bakaliami

Szukasz pomysłu na zdrową przekąskę? Zrób ciasteczka z bakaliami ZDROWE SŁODKOŚCI

Czy znasz już guacamole? To pyszny dip prosto z Meksyku. Zastanawiasz się jak go przygotować? Podpowiadamy i życzymy smacznego!

Czy znasz już guacamole? To pyszny dip prosto z Meksyku. Zastanawiasz się jak go przygotować? Podpowiadamy i życzymy smacznego! KUCHNIA MEKSYKAŃSKA

Stek dostarczy mnóstwo żelaza. Spróbuj przygotować to pyszne mięso

Stek dostarczy mnóstwo żelaza. Spróbuj przygotować to pyszne mięso

Czy dziecko powinno pić wodę gazowaną?

Czy dziecko powinno pić wodę gazowaną?

Mleczko pszczele jest idealne dla osób podatnych na infekcje. Jak działa?

Mleczko pszczele jest idealne dla osób podatnych na infekcje. Jak działa?

Zdrowe produkty, których nie należy jeść na pusty żołądek

Zdrowe produkty, których nie należy jeść na pusty żołądek

Twoja rodzina pokocha krewetki po wietnamsku. Zobacz, jak je przyrządzić

Twoja rodzina pokocha krewetki po wietnamsku. Zobacz, jak je przyrządzić

Polecamy makaron z rukolą, czyli danie z warzywami i zdrowymi węglowodanami

Polecamy makaron z rukolą, czyli danie z warzywami i zdrowymi węglowodanami

Próbowałaś łososia na ostro z dodatkiem szpinaku? Koniecznie poznaj ten przepis

Próbowałaś łososia na ostro z dodatkiem szpinaku? Koniecznie poznaj ten przepis OSTRY SMAK

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze