3 z 16Codzienna katywność dziecka

Niezwykle ważna w profilaktyce przeziębienia i grypy jest codzienna aktywność fizyczna. Ćwicząc, nie zapominajmy o odpowiednim nawodnieniu i właściwym stroju dla dziecka, zwłaszcza kiedy decydujemy się robić to na zewnątrz. Osobom, które regularnie uprawiają różnego rodzaju ćwiczenia, ruch wskazany jest nawet podczas trwania infekcji – umiarkowany wysiłek fizyczny może poprawić stan zdrowia.