Jak dbać o ciało w czasie ciąży?

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Okres, w którym warto nie tylko skoncentrować się na oczekiwaniu na dziecko. To dobrym moment, by zrobić coś dla siebie – by zadbać o własne ciało. Przyniesie to wiele korzyści: poprawi samopoczucie oraz sprawi, że skóra po porodzie będzie wyglądała dużo lepiej.

Chociaż ciąża jest przepięknym okresem, stanowi poważne wyzwanie dla kobiecego ciała. Rosnące w brzuchu dziecko i dodatkowe kilogramy odbijają się na kondycji skóry, nadwyrężając ją niemal do granic wytrzymałości. Można sobie jednak z tym poradzić, dbając o ciało przez 9 miesięcy.

Polecane wideo:

Wszystko wina hormonów

Za kondycję skóry w okresie ciąży w dużej mierze odpowiadają zawirowania hormonalne. Nadmierna produkcja estrogenów wpływa na funkcjonowanie gruczołów łojowych. Pracują one znacznie wolniej niż do tej pory, w efekcie czego skóra ma tendencję do przesuszania się, pieczenia i swędzenia. Co więcej, w wielu przypadkach może źle reagować na niektóre składniki obecne w kremach. Oznacza to tylko jedno: trzeba zmienić podejście do codziennej pielęgnacji ciała oraz odstawić niektóre preparaty, zastępując je innymi. Należy więc zmodyfikować swoją kosmetyczkę, zaopatrując się w nowe kosmetyki – przede wszystkim te dedykowane kobietom ciężarnym. To oznacza spory wydatek, który jednak – dzięki specjalnym kodom promocyjnym – można zmniejszyć. Wystarczy wejść na stronę AleRabat.com, by pobrać kupony rabatowe uprawniające do nawet kilkudziesięcioprocentowych zniżek w drogeriach internetowych (takich jak np. Avon).

By zminimalizować ryzyko rozstępów

Rozstępy pojawiające się na skórze to zmora większości kobiet ciężarnych. Często panie nie mają wpływu na ich powstawanie, ponieważ nierzadko to kwestia genetyki. Zawsze jednak warto spróbować zawalczyć, zmniejszając ryzyko ich pojawienia się. W tym celu należy sięgnąć po specjalne kremy i balsamy dedykowane profilaktyce rozstępów. Zawierają one odpowiednią kompozycję składników, które zwiększają elastyczność skóry, pobudzają produkcję kolagenu oraz zmniejszają podatność na mikrouszkodzenia.

Ważne jest, by kremy na rozstępy stosować od samego początku ciąży i wykazać się konsekwencją. Nakładanie preparatów dwa razy dziennie z jednoczesnym delikatnym masażem (uwaga na masaż brzucha!) pomoże zminimalizować prawdopodobieństwo pojawienia się nieestetycznych prążków.Wybierając preparaty na rozstępy w ciąży, należy zwrócić uwagę na ich przeznaczenie. Niektóre kosmetyki można bowiem stosować od 4 miesiąca ciąży.

By zwalczyć uporczywy cellulit

Zawirowania hormonalne w okresie ciąży bardzo szybko dają o sobie znać w postaci… cellulitu. Nieestetyczne grudki i nierówności na skórze, przypominające skórkę pomarańczową, to efekt nadmiernej produkcji estrogenów zwiększających przepuszczalność naczyń krwionośnych. W efekcie dochodzi do gromadzenia się toksyn, które uciskają na komórki i powodują obrzęki widoczne jako nierówności.

Cellulit w ciąży jest normalną przypadłością, związaną także z zatrzymywaniem wody w organizmie. Sięganie po typowe kosmetyki antycellulitowe będzie jak zamknięty krąg. Skórka pomarańczowa raczej nie zniknie, ponieważ – tak długo jak będzie trwać ciąża – tak długo będzie utrzymywać się wysokie stężenie estrogenów.

Druga kwestia to fakt, że preparaty na cellulit zawierają wiele niedozwolonych składników, np. kofeinę czy L-karnitynę. Dlatego w tym okresie lepiej skoncentrować się na zdrowym odżywianiu, a walkę z cellulitem zostawić na później – o ile będzie z czym walczyć, ponieważ często skórka pomarańczowa znika samoistnie (gdy tylko dojdzie do wyrównania gospodarki hormonalnej oraz wyeliminowania obrzęków).

A może zabiegi kosmetyczne?

Chcąc zadbać o ciało w okresie ciąży, można skorzystać z bogatej oferty zabiegów kosmetycznych. Ważne jest jednak, by wybrać takie kuracje, które będą w pełni bezpieczne dla kobiet ciężarnych i rozwijającego się dziecka. Stąd tak ważna jest przede wszystkim wstępna konsultacja, podczas której specjalista zaproponuje zabiegi bezpieczne i dla matki, i dla dziecka.

Poddanie się zabiegom kosmetycznym ma wiele zalet. Nie tylko poprawia kondycję skóry, pomagając jej przygotować się do nadmiernego rozciągania. Kuracje pozwalają zrelaksować się, poprawiają samopoczucie i podnoszą samoocenę. A radosna, nienarażona na stres i zadowolona mama to prawidłowo rozwijające się dziecko.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ciało w ciąży
Ciało w ciąży

Jak modnie ubrać się w święta?

Jak modnie ubrać się w święta?

Sukienka w kratę Sukienka w kratkę jest zawsze modna, szczególnie w sezonie świątecznym. Modny ubiór w ciąży Czarno-biała stylizacja z pewnością sprawdzi się podczas świątecznej kolacji.

Ciało w ciąży

Mąka ziemniaczana - na żołądek, cerę i włosy

Mąka ziemniaczana - na żołądek, cerę i włosy

Mąka ziemniaczana - zastosowanie Mąka ziemniaczana ma szerokie zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym, spożywczym, chemicznym i włókienniczym. Znajduje się w każdej kuchni - biały proszek dodaje się do ciasta na pieczywo, wypieków i innych...

Ciało w ciąży

Najskuteczniejsze metody na cellulit

Najskuteczniejsze metody na cellulit

Redukcja wagi ciała Rozrastanie się komórek tłuszczowych w czasie tycia może zwiększyć widoczność cellulitu. Z kolei utrata kilku kilogramów może znacząco przyczynić się do zmniejszenia tego defektu skórnego. Z tego względu warto przestrzegać racjonalnej...

Ciało w ciąży

Swędząca skóra w czasie ciąży

Swędząca skóra w czasie ciąży

Swędzenie skóry najczęściej jest niegroźnym efektem ubocznym ciąży, co nie znaczy, że nie przysparza wielu problemów przyszłej mamie.

Ciało w ciąży

Jak oczyścić pory na twarzy?

Jak oczyścić pory na twarzy?

Problematyczne pory Wiele czynników powoduje, że zatykają się pory: nadmiar sebum, pocenie się, kurz, makijaż i nawet pozostałości kosmetyków, które mają za zadanie oczyszczać skórę. Aby zapobiec powstawianiu pryszczy, warto wprowadzić zabieg głęboko...

Ciało w ciąży

Olej z kozieradki - właściwości i zastosowanie

Olej z kozieradki - właściwości i zastosowanie

Kozieradka, czyli boża trawka Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum L) to jednoroczna roślina z rodziny bobowatych. Jest także nazywana bożą trawką, koniczyną grecką czy greckim sianem. Wywodzi się z Azji i Europy Wschodniej. Rośnie w obszarze...

Ciało w ciąży

10 sposobów na pozbycie się zmarszczek z dłoni

10 sposobów na pozbycie się zmarszczek z dłoni

Dłonie nie mają lekkiego życia Jeden z najczęstszych problemów kobiet to pomarszczone dłonie. Niestety, dłonie wiele przechodzą w ciągu dnia: pisanie na laptopie, pranie ręczne, zmywanie, odkurzanie lub nawet używanie zmywaczy do paznokci dają skórze...