Przejdź na WP

Częste infekcje u przedszkolaka? Podnieś odporność organizmu swojego malucha

Wszyscy rodzice dzieci uczęszczających do przedszkoli i żłobków doskonale wiedzą, jak szybko rozprzestrzeniają się choroby. To całkiem naturalne w przypadku dzieci, których układ odpornościowy nie jest jeszcze tak silny jak u dorosłych. Niektórym infekcjom da się jednak zapobiec – dowiedz się, jak wspomóc odporność swojego dziecka w pierwszych latach życia.

Zobacz film: "Kiedy rozpocząć trening czystości?"

1. Dlaczego dzieci uczęszczających do przedszkola lub żłobka często dotykają infekcje?

Dzieci, które uczęszczają do przedszkola czy żłobka, są szczególnie narażone na infekcje wirusowe i bakteryjne. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze przebywanie w większej grupie wiąże się ze znacznie wyższym ryzykiem. W końcu maluchy przez wiele godzin w ciągu dnia wspólnie się bawią, uczą i spożywają posiłki. Nawet higiena na najwyższym poziomie nie jest w stanie zapobiec wzajemnemu zarażaniu się chorobami.

Jednocześnie organizm malucha nie jest jeszcze dobrze przygotowany do zwalczania infekcji. Układ odpornościowy dopiero uczy się efektywności. Z tego względu nawet kilka infekcji w ciągu roku u przedszkolaka stanowi normę i nie musi oznaczać powodu do niepokoju. Niemniej chore dziecko cierpi, warto więc pracować nad wspomaganiem jego układu odpornościowego – zwłaszcza że jest na to wiele sposobów.

2. Zwróć uwagę na dietę

Ponad ¾ komórek limfatycznych należących do układu odpornościowego człowieka jest zlokalizowanych w błonie śluzowej jelit. Właśnie dlatego klucz do wspomożenia pracy i rozwoju odporności malucha znajdziemy właśnie w układzie pokarmowym. Obecna w jelitach flora bakteryjna odgrywa tu najważniejszą rolę zarówno u dorosłych, u których jest w pełni ukształtowana, jak i u dzieci, u których wciąż się rozwija. To właśnie ona odpowiada za poprawę odporności malucha, redukując jednocześnie ryzyko wystąpienia takich dolegliwości jak kolki czy biegunki.

Dopilnuj zatem, aby twoje dziecko spożywało regularnie pełnowartościowe posiłki, w tym warzywa, owoce, chude mięso i pełnoziarniste produkty zbożowe. Wskazane jest również unikanie produktów tłustych i przetworzonych. W okresie przeziębieniowym warto dodatkowo uzupełnić dietę o naturalne składniki antybakteryjne – cebulę i czosnek. Kiszonki i kefir również pomogą w rozbudowie flory bakteryjnej w jelitach.

3. Stosuj probiotyki dedykowane maluchom

Jednak, aby flora bakteryjna jeszcze lepiej zabezpieczała odporność malucha, warto stosować probiotyki. Udowodniono bowiem, że ich stosowanie znacząco obniża ryzyko wystąpienia infekcji u dzieci. Szczep bakterii probiotycznych Lactobacillus Rhamnosus GG, którego bezpieczeństwo i skuteczność zostały wielokrotnie przebadane, obniża ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych o 34 proc., a nawet 43 proc., jeśli trwają dłużej niż 3 dni.

Te korzystne dla zdrowia bakterie znajdziesz między innymi w produkcie Active Flora baby skierowanym do dzieci od pierwszego dnia życia i dostępnym w wygodnej formie kropli. Produkty te, przechowywane w lodówce, zachowają swoje właściwości i pozwolą odpowiednio wesprzeć proces odbudowy mikroflory bakteryjnej młodego organizmu.

4. Warto hartować organizm malucha

Flora bakteryjna w jelitach to nie jedyny sposób wspomagania układu odpornościowego u maluchów. Wielu rodziców popełnia błąd polegający na nadmiernej izolacji dziecka przed warunkami atmosferycznymi i wysiłkiem, które w istocie hartują organizm.

Poza wietrzeniem mieszkania warto również zabierać dziecko na spacery i zabawy na świeżym powietrzu niezależnie od pogody, pamiętając o odpowiednim ubiorze. Jeśli ciało dziecka nie ulegnie przegrzaniu lub wyziębieniu, czas spędzony na spacerze i innych aktywnościach powinien zaprocentować podwyższoną opornością.

Informacja prasowa

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.